帆船比赛在海上进行,而海上情况比较复杂,对帆船运动员首先要求会游泳,并能游较长的距离。此外,必须有良好的身体素质、耐力去适应长时间的海上风浪的颠簸。国际帆船比赛,经常在强风中进行,风速每秒10~12米,既要保持航向和一定的航速,又要不翻船,这就需要运动员尽力去压舷,保持船的平衡。同时又要以清醒的头脑去掌握周围的环境、水的流速、流向和气流变化;在参赛船只较多的情况下,还必须熟悉竞赛规则、避免犯规。优秀运动员还必须懂得检查、整理船上的装备,尤其是调整帆型,以适合最大的升力。
在2008年北京帆船女子激光雷迪尔级奖牌轮比赛中,选手徐莉佳获得铜牌。这是人在帆船项目获得的首枚奖牌,实现了零的突破。
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